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合肥紅燒金魚培訓班
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來源:91香蕉视频污污  時間:2018-12-29 15:36

合肥紅燒金魚培訓班

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【合肥紅燒金魚培訓班】

 紅燒金魚

紅燒金魚

  紅燒金魚是安徽合肥地區一道著名的傳統特色菜肴,它富含人體所需的氨基酸,礦物質等各種營養物質,是不可多得的滋補菜肴!

  合肥紅燒金魚的做法

  1 熱鍋,加入適量花生油,將魚放進鍋內小火慢慢煎,灑一點鹽在魚身上。

  2 .配料弄好!

  3 用鍋裏剩餘的油爆香薑蔥蒜和蔥白 加入辣椒,加鹽,炒出香味。

  4 加水煮沸,魚放進去加料酒醬油燜煮2分鍾,再加點蔥和香菜就可出鍋了。

  合肥紅燒金魚的營養分析

  1.金魚的蛋白質很高,人體容易消化吸收!

  2.金魚的脂肪是不飽和脂肪酸,可以降低膽固醇對人體的危害,所以有利於人體健康!

  合肥紅燒金魚適宜人群

  1. 腎炎,肝炎,營養不良的人以及婦女胎兒不穩,乳汁稀少的人可以多吃金魚。

  2. 惡性腫瘤,哮喘,血管堵塞,皮膚有毛病的都要少吃金魚


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